「どのシャンプーを選べばいいかわからない…」 「髪がパサつく」「頭皮のニオイが気になる」「カラーがすぐ抜ける」 そんな悩みを抱える20代女性はとても多いです。
20代は、ヘアカラー・コテ・ドライヤー・紫外線など、髪にダメージが蓄積しやすい時期。 しかし「高級シャンプーじゃないと髪は綺麗にならない」というのは誤解です。
実はドラッグストアには、 シャンプー おすすめ 20代の基準を満たす“優秀プチプラシャンプー”が数多く存在します。
この記事では、20代女性の髪質・悩み別に、本当に使えるコスパ最強の10アイテムを厳選して紹介します。
20代のシャンプー選びで大切な3つのポイント
まずは、20代がシャンプーを選ぶときに必ずチェックすべきポイントを理解しておきましょう。
① ダメージ補修成分（ケラチン・CMC・セラミド）
カラー・パーマを繰り返している髪には、補修成分入りが必須。
② 洗浄力は“優しめ”が基本
強すぎる洗浄剤は頭皮の乾燥を引き起こし、ニオイ・ベタつきの原因に。
③ 香りと使用感が好みかどうか
毎日使うものだからこそ、香りの好みや泡立ちが大切。
この3つを踏まえたうえで、シャンプー おすすめ 20代のなかでも特に優秀な10選を紹介します。
【2025年最新】20代におすすめのドラッグストアシャンプー10選
ダメージ補修・頭皮ケア・うるツヤ・コスパを徹底比較しました。
① &honey（アンドハニー）ディープモイストシャンプー
20代女性の大定番。90%以上が保湿・補修成分で、しっとりツヤ髪に。 カラー後のパサつきが気になる人に最適。
- 補修レベル ★★★★★
- 香りの人気 ★★★★★
- 乾燥毛・ダメージ毛に◎
② BOTANIST（ボタニスト）モイストシャンプー
植物由来の成分で、頭皮に優しい処方。 しっとりタイプとさらさらタイプが選べ、髪質に合わせやすい。
- しっとり or さらさら選べる
- 万人受けする香り
③ いち髪 プレミアムラッピングシャンプー
和草の力でダメージ補修が優秀。 ヒートプロテクト処方で、コテ・アイロンを使う20代に最適。
- 補修成分が強い
- 熱ダメージ対策に最強
④ HIMAWARI（ひまわり）グロス&リペアシャンプー
うねり・広がりが気になる人の救世主。 クセ毛・湿気で広がる髪がまとまります。
- うねり補正 ★★★★☆
- 梅雨時期に最適
⑤ サロンリンク アミノシャンプー
圧倒的なコスパ！アミノ酸系で頭皮に優しく、しっとり柔らかい髪に。
- 500mlで700円台
- 敏感肌でも使いやすい
⑥ エッセンシャル ザビューティ
補修力とコスパのバランス抜群。毛先のからまりを改善し、扱いやすい髪に。
- 摩擦軽減処方
- 毎日ストレートアイロン使う人に◎
⑦ クレージュ シャンプー
メントール入りで頭皮スッキリ。皮脂・ニオイが気になる人におすすめ。
- 頭皮リフレッシュ
- 夏に大人気
⑧ スティーブンノル モイスチュアコントロール
髪が広がりやすい・パサつく人向け。美容院帰りのような仕上がり。
- しっとりまとまる
- ダメージ毛に相性◎
⑨ TSUBAKI（ツバキ）プレミアムモイスト
髪の芯までうるおいを浸透させる処方。 “速乾”効果もあるので、忙しい20代に嬉しい。
- 時短ヘアケア
- うるツヤ×まとまり
⑩ パンテーン ミラクルズ リッチモイスチャー
ドラスト最強レベルの補修力。とにかく髪が傷んでいる人向け。
- カラー毛の集中補修
- 香りも人気
髪質別｜20代女性に合うシャンプーの選び方
● 乾燥・パサつき → &honey / ボタニスト / スティーブンノル
● クセ・広がり → HIMAWARI / エッセンシャル
● 頭皮ベタつき → クレージュ
● ハイダメージ → パンテーンミラクルズ / いち髪
シャンプーの効果を最大化する正しい使い方
① 予洗いを1分する
汚れの70％はお湯で落ちます。
② 爪を立てずに“指の腹”で洗う
頭皮を傷つけるとニオイ・かゆみの原因に。
③ トリートメントは毛先だけでOK
根元に付けるとベタつきの原因に。
よくある質問（FAQ）
Q1. プチプラでも髪質は変わりますか？
はい、成分が優秀なものが多く、 シャンプー おすすめ 20代の基準を満たせば十分変わります。
Q2. シャンプーはどれくらいで変えたほうがいい？
髪質や季節の変化に合わせて、2〜3ヶ月に一度の見直しがおすすめ。
Q3. 香りがすぐ消えるのが悩みです…
香り重視なら &honey・ボタニスト・パンテーンミラクルズが特に人気です。
まとめ｜20代の髪は“優しく洗ってしっかり補修”が正解
シャンプー おすすめ 20代は、補修力・香り・使いやすさのバランスが良いものが多く、 ドラッグストアのプチプラ商品でも十分キレイな髪を作れます。
- ダメージ補修：&honey・いち髪・パンテーン
- 頭皮ケア：クレージュ
- 広がり防止：HIMAWARI
- コスパ最強：サロンリンク
髪質に合った1本を選べば、翌日から手触りが変わります。 今日からあなたにぴったりのシャンプーで、毎日のヘアケアをもっと楽しくしましょう。
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