ファスティング中に体重が減らない理由｜停滞期の正体と抜け出す5つのコツ

「ファスティングをしているのに体重が減らない」「むしろ増えた気がして不安になる」これは、ファスティング実践者の8割以上が...

2025.12.13 2025.12.23

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ファスティング基礎知識実践ガイド

週末は体内デトックス。オートミールで作る「腸活リセットごはん」3選｜内側からキレイになる食習慣

仕事や学校に追われる平日。外食やコンビニ食が続くと、どうしても腸は疲れ、その結果…肌荒れが治らないお腹が張る・ガスが溜ま...

2025.12.03 2025.12.05

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ダイエット・ボディケアファスティング実践ガイド

「生理前にむくみがつらいからファスティングしたいけど大丈夫？」「生理中って断食しても平気なのかな…？」ファスティングに興...

2025.12.01

natural-glow編集部 0

トラブル対策ファスティング

「ファスティング＝食べないこと」と思っていませんか？実は、もっとも大事なのはファスティング本番ではなく、“前後の食事”で...

2025.11.28

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ファスティング回復食（AFTER）

「なんだか顔がぼんやり見える…」「写真を撮ると顔が平面に見える」「メイクしているのに、なぜか“垢抜けない”」そんな悩...

2025.11.25

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メイク

「寝る前のスキンケア、つい適当になってしまう…」「朝起きたとき、なんだか肌がどんよりしている」「ファンデがのらない、...

2025.11.25

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スキンケア

「どのシャンプーを選べばいいかわからない…」「髪がパサつく」「頭皮のニオイが気になる」「カラーがすぐ抜ける」そんな悩...

2025.11.19

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ヘアケア

「最近むくみが取れない…」「肌荒れがずっと治らない…」そんな悩みを抱える20代女性に人気なのが“ファスティング”。「で...

2025.11.19

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ダイエット・ボディケア

「そろそろ本気でスキンケアを見直したい…」そんな30代女性に向けて、2025年最新版のドラッグストアで買えるプチプラスキ...

2025.11.18

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スキンケア