ファスティング 基本

ファスティングで痩せる人・痩せない人の違い｜体質・生活習慣別の特徴と対策

「友達はファスティングで3kg痩せたのに、私は全然変わらない…」「もしかして、ファスティングって向き不向きがある？」ファ...

2025.12.02

natural-glow編集部 0

ダイエット・ボディケアファスティング実践ガイド

「ファスティング中って、何を飲んでいいの？」「水だけじゃつらそう…」こう感じている人はとても多いです。実は、ファスティン...

2025.12.01

natural-glow編集部 0

トラブル対策ファスティング

「ファスティングをすると体が軽くなる」「むくみが減った」「肌がキレイになった」という声をよく聞きますが、その理由を知って...

2025.12.01

natural-glow編集部 0

ファスティング基礎知識

「ファスティングを始めたいけれど、仕事が忙しくて無理…」「空腹でフラフラになるのが怖い…」そんな方にこそおすすめなのが、...

2025.12.01

natural-glow編集部 0

ファスティング実践ガイド

「16時間断食が流行っているけど、24時間ファスティングのほうが痩せそう…？」「自分にはどっちが合っているんだろう？」そ...

2025.11.29

natural-glow編集部 0

ファスティング実践ガイド

「ファスティング＝食べないこと」と思っていませんか？実は、もっとも大事なのはファスティング本番ではなく、“前後の食事”で...

2025.11.28

natural-glow編集部 0

ファスティング回復食（AFTER）

「ファスティングに挑戦してみたいけれど、やり方がわからない…」「食べないだけで本当に大丈夫？」そんな不安を抱える20〜3...

2025.11.28

natural-glow編集部 0

ファスティング基礎知識